Déroulement de la séance de Sophrologie

 

La séance dure 1 heure et se déroule en 3 temps.

​

- l’entretien de début, on commence par un échange au cours duquel vous m’exposez vos besoins et la problématique sur laquelle vous souhaitez travailler. L’objectif est de comprendre ce qui vous amène afin de répondre au mieux à votre demande

- une séance d'exercice approprié à vos besoins suivi d'une séance de sophro - relaxation en position assise ou couchée.

- l’entretien de fin est une phase de retour au cours de laquelle on fait un petit bilan et un débriefing de votre expérience et de vos ressentis, si vous en ressentez le besoin, afin d’intégrer tous les bienfaits de votre séance

​

 Les exercices sont simples et faciles à réaliser, ils respectent le rythme de la personne et son écologie humaine. Vous pouvez les refaire chez vous, je vous propose de les enregistrer en format MP3.

​

​

TARIFS 1 SÉANCE à votre domicile ou en visio

1 séance adolescent/adulte (entre 1h et 1h15) :  45 euros

1 séance enfant jusqu'à 12 ans (entre 30 et 45 minutes)  : 35 euros

1 séance tarif solidaire (étudiant, demandeur d'emploi)  :  35 euros

️TARIFS FORFAITS 4 SÉANCES à votre domicile ou en visio

( Un délai de 2 mois maximum entre la 1ère et la 4eme séance )

Forfait 4 séances adolescent/adulte  :  150 euros

Forfait 4 séances enfant jusqu'à 12 ans :  120 euros

Forfait 4 séances tarif solidaire (étudiant, demandeur d'emploi)  :  120 euro

​

Forfait kilométrique :
    - au-delà des 25 kms (entre 25 et 45 kms)  :  10 euros
    - au-delà des 45 kms (entre 45 et 60 kms)  :  15 euros