Soprhologie

Qu'est ce que la Soprhologie peut m'apporter ?

La sophrologie est une méthode de développement personnel visant à l’amélioration du bien-être de l’individu. Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptée, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

La sophrologie utilise des techniques de relaxation et d'apaisement du mental qui permettent au système nerveux sympathique très sollicité par le stress et déclencheur de symptômes psycho-somatiques de mieux se réguler et d'apaiser ainsi vos symptômes de stress.

la Sophro-thérapie permet de répondre à des problématiques plus profondes de mal être, dépression, burn out, phobie, anxiété, confiance, estime de soi, harcèlement scolaire pro et amoureux, blocages affectifs répétitions d'échecs dans sa vie etc..... afin de retrouver un mieux être et apaisement de l'esprit. Cela permet une transformation plus profonde dans votre vie.